То бишь ему это необходимо... иначе может произойти полная перегрузка стистемы с последующим стиранием Неа, не иначе. Стирание и так проходит.. причем ежеминутно.
Мозг во время фазы быстрого сна производит как раз "стирание" не нужной информации.
Ну а фаза медленного сна, конечно сложно назвать "перезагрузкой", но все же.. в течении этого времени, человек как раз таки от-ды-ха-ет, восстанавливает силы.
Можно ли назвать мою практику "Осознанным Сном" бесспонятия. Но расскажу..
Среди ночи люди бывает просыпаются, переворачиваются на другой бок, или же укутываются в одеяло.. и засыпают, и на утро даже этого не помнят.
Начнем с того что засыпаю я достаточно плохо, если не сказать очень плохо (~1-1.5часа). Если ночью мне снятся сны (точнее если я их тут же не забываю), и ночью я из-за чего то просыпаюсь и сон обрывается, я стараюсь как можно быстрее заснуть (а что еще делать?), но перед этим представляю дальнейшее развитие событий, если это что то конкретное (занятие детское, но иначе я заснуть, ну ни как не могу).
Сначала думаю о том что видела и что увижу если(?), после начинается полудрема, в котором у меня уже мысли сами по себе живут и развиваются с минимальным моим контролем, а далее или сон продолжается (не так как я мне угодно), или же случается так что я осознаю что я во сне, (не так что.. "Опа-на! только что спала дома, а тут я уже в лесу\на автостраде\в театре\в кустах.. круто!") а просто, легкая мысль, именно осознание (не зря так назвали-то), а не понимание что ты во сне. И все пучком.
Но вот что бы ПОЛНЫЙ контроль над сном, конечно не доходило. Пусть таки тело отдыхает, а уж лучше в жизни стараться воспроизводить желаемое.
Раз на раз не проходится конечно. Рада и малому.
После Осознанных Снов есть чувство насыщение сном, но.. т.к. человеку нравится контролировать всем чем только можно, хочется пробовать и пробовать, поэтому полностью просыпаться и вставать, ох как не хочется. (имхо)
Как то так.
А то я может их каждый день на себе пробую, но не знаю, что это "осознанные" )))))))))
